Im Aufwärmprogramm integriert haben wir Stockkampf mit Schwimmnudeln - das Aufwärmen macht Spaß und einige Prinzipien kann man dabei auch verinnerlichen.

 Abgeguckt von unserer Kampfsportschule Leipzig haben wir heute einiges über Stöcke gelernt - weitgehend ohne Verletzungen.

Zuerst war mal Toben angesagt!

Wie man den Stock richtig hält: eine Faustbreit über den Ende und mit dem Daumen den Griff schließen.

Die Hand mit dem Stock (in der Regel die stärkere) ist vorne, ebenso der Fuß - also Rechtshänder stehen mit dem rechten Fuß von.

Ungewohnt, denn beim (Kick)-Boxen ist es genau andersherum.

Anders als die meisten dachten, hält man den Arm aber nicht vorne. Denn dann ist die Hand zu exponiert und kann leicht angegriffen werden.

Von der Seite gesehen: Die Höhe ist so, dass man ohne Ausholen sofort zuschlagen kann.

Coole Truppe

Am Schluss musste allerdings auch noch eine Runde geboxt werden.