Mixed Martials Arts (MMA) Workshop auf dem 16. Internationalen Pfingstjugendtreffen mit Sifu Deniz Haciabdurrahmanoglu vom Fight-Club Gelsenkirchen (links)

Erstmal gut dehnen und ...

... aufwärmen.

Beweglichkeit ist beim Kampfsport so wichtig wie ...

Gleichgewicht!

Und los ging es mit verschiedenen Take Downs

Aller Anfang ist schwer und ...

... und die Landung manchmal noch härter.

Dann ging es um Kontrolle am Boden

und endete für Jörg in der Arm Bar.

Es hat großen Spaß gemacht, auch wenn man nur einen ersten Eindruck von MMA bekommen hat.

Später haben wir noch einen eigenen Wing Chun Workshop gemacht und am Sonntag ist unser Trainer Jörg beim Boxen von und für Mädchen eingesprungen :-)

Davon haben wir aber (leider) noch keine Fotos